Ardha Chandrasana
(Félholdállás)
X
Dandasana
(Bot póz)
Ekapada-rajakapotasana
(Egylábas királygalambpóz)
(a Madár szerint fagyipóz)
Vrksasana
(Faállás)
Virabhadrasana
(Harcos póz)
Ekapada-padangusthasana
(Egylábas nagylábujjfogás)
Kakasana
(Varjúállás)
Padmasana
(Lótuszülés)
Santolanasana
(deszkapóz)